#малидак
С 7 по 9 августа пройдёт 10-й юбилейный спортивный фестиваль Malidak.
На старт выйдут двое участников нашего комьюнити:
• Руслан @rrufus выбрал дистанцию Ultra Light (77 км | ↑3300 м | лимит 18 часов) 👏
• Дмитрий @Dmitry_trail будет бороться на предельной Ultra Legend (164 км | ↑7000 м | лимит 38 часов) 👏
В преддверии забега наш корреспондент @TruArty взял у Димы большое интервью — о 1000+ км ультр за сезон, «шрамах» от асфальта, «здоровом экзистенциализме» и о мотивации, которая стоит за всем этим. Читайте уже завтра.
#вторник #стренером #БВ
4 августа 19:30
Друзья, напоминаем, что наши тренировки проходят под руководством Якушева Бориса Владимировича:
• Мастер спорта СССР и выпускник ГосИФК.
• Рекордсмен Узбекистана на 1000 м — его рекорд не могут побить уже 45 лет!
• 50 лет бегового опыта и мудрости, которой он щедро делится на каждой тренировке.
Что говорят участники тренировок:
💬 Ксения:
«Мне было тяжело после перерыва прыгать и бегать челночный бег, но я себя поберегла и частично просто не делала. И это нормально — главное слушать себя!»
💬 Валерия:
«Тренировка проходит легко, не затянуто. Интересно, что ты не только тренируешься, но и прокачиваешь мозги, погружаясь в историю лёгкой атлетики через воспоминания БВ или слушая от него краткий экскурс по топ-бегунам мира».
Стадион О3
Ждём всех, до встречи! 🥨
Канал «Булочная #1» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Булочная #1» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 145 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 75 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
#БулочнаяЛето
Август пахнет сочным арбузом, только что скошенной травой, костром, лесом и пропитан тем самым ощущением: «неужели лето уже заканчивается?» 🍉
Самое время достать из памяти всё, что успело случиться: утренние пробежки, заплывы, велопрогулки, походы, спонтанные пикники и вечера, когда собирались вместе просто потому, что было хорошо. А что-то, возможно, всё ещё ждёт своего часа - и вот тут наш летний чек-лист может пригодиться.
Отмечайте свои пункты, вспоминайте любимые моменты и присылайте заполненные листочки в комментарии 💚 Посмотрим, у кого уже целая коллекция летних приключений, а кому для исполнения планов не хватает только компании. Может, как раз здесь найдутся те самые булочки, которым будет достаточно сказать: «Ну что, погнали?» 🥐🏃♀️🚲
MAX 🔗
#понедельник #ОФП #ЛР
3 августа 19:30
Неожиданно к нам поступила рецензия из Ирландии:
📰 «Слушайте сюда, элита! Вы все видели мой последний поединок. Да, моё колено подвело меня в октагоне. Но знаете, почему это произошло? Потому что я, чёрт возьми, пропускал ОФП по понедельникам!
Я вам так скажу: если бы я перед боем ходил на ваши понедельничные тренировки в «Булочную №1», этот парень лежал бы на настиле уже на второй минуте, а моё колено выдержало бы даже удар грузовика!
Никаких оправданий! С этого дня любой, кто пропускает ОФП по понедельникам, просто дарит победу своим соперникам. Закаляйте связки, прокачивайте ноги и будьте готовы побеждать. Король одобряет!»
— Конор Макгрегор, «The Notorious»
Пришвина 6
До встречи 💪🏻
